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Garde le cap
Breathe & Become
Avance avec fluidité et confiance
de coaching et de respiration en groupe.
Nouveau départ Janvier 2026
Je te propose un espace d’écoute, de clarté et de transformation.
Le coaching que j’offre s’adresse à toi si tu ressens le besoin d’avancer, de retrouver de l'élan,
d'aligner tes pensées, envies et actions.
Mélangeant le coaching et des expériences somatiques (visualisation, connexion au subconscient, respiration...) la cycle est un rendez-vous avec toi-même, soutenu.e par le groupe, où je t'accueille pleinement.
Ce que nous pouvons explorer ensemble
Tout ce que tu es prêt.e à transformer, à faire évoluer, à voir éclore :
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Changer l'empreinte du passé
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Harmoniser tes domaines de vie
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Changer tes -réactions- en réponses
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Dessiner ta vie future
Ce que tu ressentiras dépendra de ce que ton esprit, ton corps et ton cœur sont prêts à explorer, à libérer, à accueillir.
Chaque rencontre est unique, guidée par ce qui est juste pour toi, ici et maintenant.
Les gens croient qu’ils ont des problèmes alors qu’en réalité
ils ont des problèmes avec leurs pensées.
Démarre ce nouveau cycle en alignant
tes actions à tes aspirations
Breathe & Become est un voyage en ligne, guidé par la respiration, le coaching et le journaling.
Conçu pour lâcher prise, cesser de contrôler et s'élancer avec fluidité.
Ce cycle est une opportunité unique de choisir un cap et d'avancer.
Deviens le/la scénariste de ta vie
À travers des moments de pleine présence, des exercices puissants de respiration et d’écriture, ce cycle t’accompagne à :
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Passer de la lutte à la fluidité
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Sortir de la tête et se reconnecter à ses tripes .
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Lâcher le perfectionnisme, le contrôle et l'hypervigilance.
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Lâcher ce qui m'échappe et reprendre toutes mes responsabilités.
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Créer une vie qui me ressemble et soutien mon développement.
Programme
Breathe & Become - 3e édition
En pratique : cycle de 5 semaines
Breathwork (en zoom avec replay dispo)
Journaling
Exercices (EFT, audio...)
Groupe de soutien quotidien
+ 1 séance de coaching individuel
Ce cycle est pour toi si :
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Tu es dans le contrôle, toujours en train d’anticiper le pire, perfectionniste et angoissé·e face à l’avenir.
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Tu es accroché·e au passé, figé·e dans l’indécision, bloqué·e dans tes pensées et incapable d’avancer.
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Tu te laisses freiner par la peur de l’échec, du jugement, de décevoir.
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Tu rumines, ton mental tourne en boucle.
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Tu avances sans vraiment choisir ta direction, enfermé·e dans une routine ou des schémas répétitifs.
Si tu te reconnais dans l’une de ces situations, rejoins-nous !
En pratique
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Dates du programme : du 12 janvier 2026 au 13 février
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Séance breathwork : les lundis de 20h15-21h45
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En ligne via Zoom, replay disponible pendant les 5 seamines
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Groupe de soutien du lundi au vendredi
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Ouvert à tous
*Possibilité de facture pour les entrepreneurs à demander à l'inscription.
Parce que prendre soin de soi n'attend pas
Tarif : 300 €*
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance ?
En ligne sur zoom pendant 1h30 min.
Est-ce qu'il y a des contre-indications
Oui, si tu as la moindre question, écris moi pour en discuter. La liste des précautions est aussi disponible dans l'onglet "Breathwork" du site.
Je ne suis pas disponible à toutes les dates
Pas d'inquiétude, toutes les séances seront disponibles en replay
Faut-il avoir participé à un breathwork?
Non, les séances de breathwork peuvent vous apportez de la clarté, des éléments de réponse qui pourront être un départ à vos réflexions pour entamer la séance de coaching. Cela n'est en revanche pas un pré-requis.