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Le studio du souffle
Breathe to be, ton espace de respiration
Ton moment bien-être quotidien
Breathe to Be, c’est un espace de pratiques autour du corps et de la de respiration.
Une invitation à ralentir, respirer, ressentir.
Des pratiques guidées à explorer chez toi, dans le confort de ton espace, à ton rythme.
Ces pratiques sont le fruit de mes formations et de mes expériences vécues en Belgique, en France et à Bali.
Une boîte à outils intuitive : des mouvements somatiques doux et des exercices de respiration simples
Ces pratiques soutiennent :
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le regain d'énergie
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l'amélioration du sommeil
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la concentration et l'ancrage
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le mouvement doux du corps
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la gestion du stress, de l'anxiété
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la connexion au moment présent
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la libération et l'expression des émotions
Ton esprit, ton corps et ton cœur sont prêts à explorer, libérer et accueillir.
Tu te reconnais dans ces situations :
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tu bloques ta respiration,
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tu vis souvent sous tension
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tu respires par la bouche la nuit,
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tu respires par la bouche la journée,
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tu retiens ton souffle quand tu réfléchis,
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...
À travers ces pratiques, tu expérimenteras une respiration au service de ton bien-être.