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Breathe to Be
Breathwork en ligne
Le confort d'être chez soi
Ton moment bien-être quotidien
Breathe to Be, c’est un catalogue de pratiques autour du corps et de la de respiration.
Une invitation à ralentir, respirer, ressentir.
A pratiquer chez soi dans le confort de la maison.
J’ai rassemblé et créé ces pratiques à partir de mes différentes formations et expériences en Belgique, en France et à Bali.
Une boîte à outils intuitive : des mouvements somatiques doux et des exercices de respiration simples
Il est conseillé pour
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la gestion du stress, de l'anxiété
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l'amélioration du sommeil
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l'augmentation de l'énergie
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la libération et l'expression des émotions
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la concentration et l'ancrage
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le mouvement doux du corps
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la connexion au moment présent
Ton esprit, ton corps et ton cœur sont prêts à explorer, libérer et accueillir.
MASTERCLASS
6 octobre - 12h
II paraîtrait que 90% des gens respirent mal.
Si tu fais partie des 10% restant, BRAVO.
En revanche, si tu te rends compte que :
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tu bloques ta respiration,
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tu respires par la bouche la journée,
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tu respires par la bouche la nuit,
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tu retiens ton souffle quand tu réfléchis,
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tu vis sous tension
...
Cette MASTERCLASS est pour toi.
Ici on va revoir les codes d'une "bonne respiration", c'est à dire d'une respiration fonctionnelle au service de ton corps et de ton bien-être.