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Les lundis à 20h15
|Breathe & Become
Breathe & Become - 3e édition
Cycle de 5 rdz en ligne : 3 séances de breathwork (+ replay) + 2 séances de coaching de groupe Tous les lundis dès le 02 mars - viens respirer avec moi. Je te guiderai à travers ce cycle pour que tu puisses avancer avec un système nerveux régulé et de la clarté dans tes choix et intentions.
Heure et lieu
Les lundis à 20h15
Breathe & Become
Programme
Pour ce début d'année, je t'invite à prendre le temps de lâcher-prise par le souffle.
Nous allons créer un groupe qui démarrera le lundi 02 mars 2026 à 20h15 pour 5 semaines
Un rendez-vous avec toi-même. Entre les semaines, des exercices de respiration et de journaling seront proposés. Un groupe whatsapp/telegram d'échange sera crée.
Comment se déroule un Breathwork en ligne ?
La séance se déroule comme cela :
- Accueil : C'est quoi le Breathwork ? Que peut-il se passer dans une séance ? Quelles sont les recommandations pour pratiquer ?