Breathwork Axis Parc LLN

Qu'est-ce que le breathwork ? 

Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions et d’apaiser l’esprit. C'est une technique qui, dans un cadre bienveillant et sécurisé, accompagne chaque participant vers une relaxation profonde et un véritable voyage intérieur. Cette pratique, à la croisée de la méditation active et de l'exploration somatique

 Déroulement de la séance 

Le breathwork se pratique allongé. Des tapis seront mis à disposition pour assurer le confort des participants, et il est recommandé d'apporter un plaid pour se couvrir. Pour favoriser une meilleure immersion durant la séance, il est conseillé de porter des vêtements confortables et d’apporter un masque ou un foulard pour se couvrir les yeux.

Il est également recommandé d'apporter de l'eau pour après la séance, qui durera environ 1h15.

 Contre-indications