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Breathwork & Gang de Mamas
Breathwork & Gang de Mamas

dim. 22 sept.

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Ixelles

Breathwork & Gang de Mamas

Viens passer ton dimanche matin par un moment d'introspection, de respiration, de libération et d'échange. Nous t'invitons avec Camille de Gang de Meuf à venir libérer ton corps et ta parole au Solace Studio situé à Ixelles.

Heure et lieu

22 sept. 2024, 10:30 – 13:30

Ixelles, Chau. de Boondael 584, 1050 Ixelles, Belgique

Programme

Je t'accompagnerais durant cette matinée pour une séance breathwork. Camille aux milles facettes proposera un cercle de parole. 

PRIX : la séance coute 55 euros. Un acompte de 10 euros non remboursable est demandé et valide ton inscription. Le reste sera a apporter le jour même. 

Qu'est-ce que le breathwork ?

Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions et d’apaiser l’esprit. C'est une technique qui, dans un cadre bienveillant et sécurisé, accompagne chaque participant vers une relaxation profonde et un véritable voyage intérieur. Cette pratique, à la croisée de la méditation active et de l'exploration somatique

Déroulement de la séance

Le breathwork se pratique allongé. Des tapis seront mis à disposition pour assurer le confort des participants, et il est recommandé d'apporter un plaid pour se couvrir. Pour favoriser une meilleure immersion durant la séance, il est conseillé de porter des vêtements confortables et d’apporter un masque ou un foulard pour se couvrir les yeux.

Il est également recommandé d'apporter de l'eau pour après la séance, qui durera environ 1h30.

Contre-indications

Avant de participer, il est important de vérifier si tu te reconnaîs dans l’une des situations suivantes. Si c'est le cas, merci de m'informer avant la séance :

  • Femme enceinte
  • Stress post-traumatique profond
  • Sous l'effet d'une drogue récréative
  • Prise actuelle d’un médicament altérant la chimie du cerveau (anxiolytiques, antidépresseurs)
  • Haute pression artérielle
  • Maladie cardiovasculaire, ou antécédents de crise cardiaque ou AVC
  • Asthme sévère
  • Épilepsie
  • Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique

Pour qui est le breathwork ?

Le breathwork est particulièrement adapté à ceux qui :

  • Ressentent de l’anxiété ou du stress
  • Souhaitent libérer des tensions physiques ou émotionnelles
  • Traversent une période de transition ou de changement dans leur vie
  • Cherchent à se reconnecter à leur corps et à leurs sensations
  • Souhaitent apaiser leur esprit et calmer leur mental
  • Recherchent une expérience de relaxation profonde
  • Désirent explorer et dépasser des blocages émotionnels

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